E’ risaputo che la mente influenza il corpo, ma è anche vero che modificando gli atteggiamenti del corpo diviene possibile modificare gli schemi emotivi e mentali. Il Body Counseling o Counseling a mediazione corporea, opera attraverso il movimento, l’espressione corporea e la consapevolezza.

I movimenti del corpo, siano essi liberi o ripetitivi, fluidi o rigidi, sono indicatori di come le persone vivono nella quotidianità.

Con il Body Counseling si invita la Persona ad entrare in contatto con le emozioni, conosciute e non, promuovendo la trasformazione delle stesse e l’acquisizione di una maggiore consapevolezza della relazione tra la dimensione fisica e psichica.

Utilizzando il movimento libero, il suono, il respiro, l’attenzione e la creatività, si sostiene la persona ad apprendere o riapprendere nuove e più funzionali modalità relazionali.

La Bioenergetica, da cui il Body Counseling attinge, è stata elaborata da Alexander Lowen, allievo di Wilhelm Reich, il padre storico delle terapie centrate sul corpo. Wilhelm Reich individuò la corazza caratteriale: essa consiste in tutti quegli atteggiamenti sviluppati dall’individuo per bloccare le proprie emozioni e i propri desideri.

Questa modalità difensiva viene messa in atto per bloccare le emozioni e le sensazioni conflittuali quali l’angoscia, la rabbia, l’eccitazione, creando a livello fisico rigidità corporee (la corazza muscolare) e a livello psicologico atteggiamenti caratteriali (sono fatto così...).

Il Counseling a mediazione corporea si avvale di tecniche respiratorie, di esercizi fisici, di posizioni e contatti corporei finalizzati a consentire alla Persona di entrare in contatto con le proprie emozioni. L’integrazione tra corpo e mente permette alla Persona di sciogliere i blocchi energetici e i meccanismi difensivi, creatisi a livello fisico ed emotivo, che inibiscono il piacere e la gioia di vivere.